Отримати консультацію

Заповніть поля форми нижче для запису на консультацію

    Як НЕ боротися зі своєю тривогою? Знайомство із собою: випуск 5

    Говоримо сьогодні про тривожність та страхи. За останній тиждень багато людей так чи інакше сказали про те, що ця тема дуже актуальна. І оскільки я людина потоку… То ділюся з вами тими інструментами, які допомагають мені вже не один рік ) Часто можна побачити статті або відео на ютуб із назвою “Як боротися із тривожністю”. Із власного досвіду можу сказати, що у мене ніколи не виходило побороти тривожність. Для мене саме слово “боротися” означає “не приймати”, “намагатися знищити” щось, іти в супротив. Але ж тривожність, як і всі наші емоції, позитивні чи негативні, це – частина нас, вона нам про щось каже, сигналізує. В якомусь сенсі, вона про нас піклується. Вона звертає нашу увагу на те, що є щось деструктивне у нашому оточенні, або у наших думках, або у наших діях, що нас не влаштовує і що руйнує нас. Сьогодні я вам пропоную поговорити на тему “Як НЕ боротися із тривогою, але як її прийняти та використати на користь собі”. Не забувайте підписуватися на канал та залишайте у коментарях теми, які вас цікавлять, буду рада розкрити їх для вас!