Отримати консультацію
Заповніть поля форми нижче для запису на консультацію
Заповніть поля форми нижче для запису на консультацію
Говоримо сьогодні про тривожність та страхи. За останній тиждень багато людей так чи інакше сказали про те, що ця тема дуже актуальна. І оскільки я людина потоку… То ділюся з вами тими інструментами, які допомагають мені вже не один рік ) Часто можна побачити статті або відео на ютуб із назвою “Як боротися із тривожністю”. Із власного досвіду можу сказати, що у мене ніколи не виходило побороти тривожність. Для мене саме слово “боротися” означає “не приймати”, “намагатися знищити” щось, іти в супротив. Але ж тривожність, як і всі наші емоції, позитивні чи негативні, це – частина нас, вона нам про щось каже, сигналізує. В якомусь сенсі, вона про нас піклується. Вона звертає нашу увагу на те, що є щось деструктивне у нашому оточенні, або у наших думках, або у наших діях, що нас не влаштовує і що руйнує нас. Сьогодні я вам пропоную поговорити на тему “Як НЕ боротися із тривогою, але як її прийняти та використати на користь собі”. Не забувайте підписуватися на канал та залишайте у коментарях теми, які вас цікавлять, буду рада розкрити їх для вас!