Отримати консультацію
Заповніть поля форми нижче для запису на консультацію
CoachTetiana
Кава-медитація. Медитація радості українською
Кава-медитація – це потужна духовна практика, яка допомагає заспокоїти свій розум перед сном, сконцентруватися на позитивному досвіді та примножити все добро, яке ви робите для інших живих істот у вашому житті. Ця медитація є частиною мого життя вже декілька років,…
Депресія як вона є
У буддизмі є така практика – медитація радості, кава-медитація. Кожен день, перед сном, треба згадувати, що гарного ти зробив іншим людям і радіти. Радіти за них, радіти за себе і за свою гарну карму.Коли я почала практикувати у 2020 році,…
Як НЕ боротися зі своєю тривогою? Знайомство із собою: випуск 5
Говоримо сьогодні про тривожність та страхи. За останній тиждень багато людей так чи інакше сказали про те, що ця тема дуже актуальна. І оскільки я людина потоку… То ділюся з вами тими інструментами, які допомагають мені вже не один рік…
Дитина, яка стає чайником
Хто не в курсі, до чого тут чайник – читайте попередній пост. А я сьогодні хочу про верхівку айсбергу. Психологи кажуть, що всі проблеми родом із дитинства. І в принципі, більшість батьків з мого оточення вже в курсі, що дитину…
Людина, яка стає чайником
Пам’ятаєте, як магазини були заповнені книжками з назвою “(Щось) для чайників”? Цілі відділи пропонували ознайомитися із програмуванням, фінансуванням, зі спортом, іноземними мовами та грі на гітарі і перейти з рівня “чайник” на щось набагато експертніше. Ми читали, систематизували, аналізували, практикували.…
5 ОЗНАК ТОГО, ЩО НАСТАВ ЧАС ЩОСЬ ЗМІНИТИ! Знайомство із собою, випуск 4
Але питання – як його оцінити? Адже стан це така річ, яка дуже субʼєктивна і ми не можемо за інших людей відчути, який стан у них і порівняти зі своїм. Проте дуже важливо мати такі інструменти для того, щоби вчасно…
ГЛИБИННА ПРИЧИНА НАШИХ НЕВДАЧ: Знайомство із собою, випуск 3
Чи помічали ви, що часто люди роблять одні і ті самі дії (ідемо на співбесіду, зустрічаємося із дівчиною/хлопцем, їдемо у відпустку тощо), але результат різний – колись він призводить до радості, щастя, успіху, а колись до розчарування? Або чомусь із…
ЩО ТАКЕ ДУХОВНИЙ РОЗВИТОК? Знайомство із собою: другий випуск
Ви коли-небудь замислювалися, що таке духовний розвиток? Що це для вас? Як зрозуміти, чи ви духовна людина? Ділюся своїм баченням того, що таке духовний розвиток і що може трапитися, якщо його не буде. Як завжди, щиро, із власним досвідом, про…
ЗНАЙОМСТВО ІЗ СОБОЮ: МОЯ ІСТОРІЯ. Перший випуск подкасту про психологічне дорослішання
Цей проєкт був створений для тих, хто хоче відчути як це, реалізувати свій потенціал на максимум, бути творцем свого життя та стати кращою, щасливішою версією самих себе. Скажу одразу, тут не буде про “успішний успіх” та красиве, коштовне життя, як…
Тонг Лен українською. Буддійська медитація
Тонг Лен – старовинна буддійська медитація, яка перекладається як «давати та брати». Вона допомагає людині віднайти внутрішню любов, прийняття та мудрість через допомогу іншим.